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乒乓球正手快攻教学目标

发布时间：2024-07-08 21:36
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(二)基本掌握乒乓球正手快攻、反手攻球等技术,能够在乒乓球游戏和比赛中灵活运用;增强学生上下肢及腰部力量,提高学生身体的快速反应能力及身体的灵活性和协调性。 ...

乒乓球多球训练计划 1，正手位/侧身位正手攻球要求:在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习动作完整，协调，步伐移动迅速熟练掌握控球能力 ...

直板正手攻球：直板正手攻球的动作要领是：左脚稍前，右脚稍后，身体离台约50厘米，手臂自然放松，保持一定弯度，不...

（1）直板正手侧身攻球要领是：左脚在前，右脚在后，身体基本保持侧向，手臂自然弯曲，拍面接近垂直，在来球下降前...

一、首先要练习徒手挥拍，在没有球的状态下练习，会使动作更加完整紧凑，能够自己创造肌肉的记忆感，每天拿拍挥上几百次，进步将会很快。二、要以腰带手，自己应当...

乒乓球的正手攻球的教学方法正手攻球动作时先学转腰动作，有节奏的两手卡腰做转腰练习，在过渡到持拍站好位置做。转腰动作掌握了，进一步训练正手攻球的挥拍动作，...

简述乒乓球正手攻球的技术要领如下:乒乓球正手攻球的基本要领 1、准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。2、站位...

乒乓球正手攻球动作要领如下：1、提早引拍在乒乓球正手攻球中，提早引拍是至关重要的动作。在击球过程中，球的速度...

一、正手快攻的特点：站位近、动作小、出手快，借来球的反弹力还击，与落点变化相结合。二、技术要领：蹬地、转体、快打、随势挥拍。三、具体技术：手臂自然弯曲并...

乒乓球教学：正手攻球乒乓球正手攻球特点：站位近，动作小，球速快，力量大，多借力还击，攻击的角度多。击球方法：1、准备：身体放松、重心在前脚掌，膝盖弯曲...